صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
جمعه، 18 خرداد 1403 - Fri, 07th Jun 2024
تمرین بدنی - صفحه نهم
بروزرسانی: 12:42
161 - نصراله زاده: از حالا نیم نگاهی به کسب مدال جام جهانی روسیه داریم
ایلنا- ورزشی- 42 ماه پیش - یکشنبه 7 دی 1399، 06:40 56639699
ایلنا- ورزشی- 42 ماه پیش - یکشنبه 7 دی 1399، 06:40 56639699
مربی تیم ملی فوتبال ساحلی اهداف برگزاری اردو و شرایط نخستین تمرین ملی پوشان را تشریح کرد. - مربی تیم ملی فوتبال ساحلی اهداف برگزاری اردو و شرایط نخستین تمرین ملی پوشان را تشریح کرد. ...
162 - نصراله زاده: نیم نگاهی به کسب مدال جام جهانی روسیه داریم
میزان- ورزشی- 42 ماه پیش - یکشنبه 7 دی 1399، 06:40 56639667
میزان- ورزشی- 42 ماه پیش - یکشنبه 7 دی 1399، 06:40 56639667
مربی تیم ملی فوتبال ساحلی اهداف برگزاری اردو و شرایط نخستین تمرین ملی پوشان را تشریح کرد. - مربی تیم ملی فوتبال ساحلی اهداف برگزاری اردو و شرایط نخستین تمرین ملی پوشان را تشریح کرد. ...
163 - ماسک زدن حین ورزش؛ یک مطالعه به اختلاف نظرها پایان داد
شفقنا- پزشکی- 43 ماه پیش - چهارشنبه 28 آبان 1399، 08:45 55982315
شفقنا- پزشکی- 43 ماه پیش - چهارشنبه 28 آبان 1399، 08:45 55982315
باشگاههای ورزشی در اکثر کشورهای جهان هنوز هم افرادی که به این اماکن تردد دارند را ملزم به استفاده از ماسک برای پیش گیری از ویروس کرونای جدید می کنند اما این موضوع بحث و جدل هایی را درباره ...
164 - رامین رضاییان دیروز در مجموعه انقلاب آفتابی شد
پارس فوتبال- ورزشی- 45 ماه پیش - پنجشنبه 17 مهر 1399، 13:35 55367934
پارس فوتبال- ورزشی- 45 ماه پیش - پنجشنبه 17 مهر 1399، 13:35 55367934
رامین رضاییان مدافع راست تیم ملی فوتبال ایران، روز گذشته برای ادامه تمرینات در مجموعه انقلاب آفتابی شد. نوشته رامین رضاییان دیروز در مجموعه انقلاب آفتابی شد اولین بار در پارس فوتبال ...
165 - رامین رضاییان؛ از انقلاب تا دژاوو
راشدون- ورزشی- 45 ماه پیش - پنجشنبه 17 مهر 1399، 09:50 55365511
راشدون- ورزشی- 45 ماه پیش - پنجشنبه 17 مهر 1399، 09:50 55365511
به گزارش «ورزش سه»، در شرایطی که رضاییان را می توان بزرگترین جامانده فهرست تیم ملی به شمار آورد، این مدافع راست آماده که در ابتدای این فصل به الدحیل پیوسته، - به گزارش ورزش سه ، در شرایطی ...
166 - لاغر شدن فقط با 3 دقیقه ورزش پرفشار
نشان آنلاین- ورزشی- 45 ماه پیش - پنجشنبه 17 مهر 1399، 03:45 55361743
نشان آنلاین- ورزشی- 45 ماه پیش - پنجشنبه 17 مهر 1399، 03:45 55361743
ساعت ها دویدن روی تردمیل را به فراموشی بسپاریم چرا که ظاهراً 180 ثانیه تمرین بدنی برای رسیدن به تناسب اندام کفایت می کند. - به نقل از ایندیپندنت، یک کارشناس توان بخشی در ملبورن ادعا می ...
167 - لاغر شدن فقط با 3 دقیقه ورزش پرفشار
رویداد 24- ورزشی- 45 ماه پیش - چهارشنبه 16 مهر 1399، 09:05 55351095
رویداد 24- ورزشی- 45 ماه پیش - چهارشنبه 16 مهر 1399، 09:05 55351095
ساعت ها دویدن روی تردمیل را به فراموشی بسپاریم چرا که ظاهراً 180 ثانیه تمرین بدنی برای رسیدن به تناسب اندام کفایت می کند. - رویداد24 یک کارشناس توان بخشی در ملبورن ادعا می کند که سه دقیقه ...
168 - لاغر شدن فقط با 3 دقیقه ورزش پرفشار
همشهری آنلاین- ورزشی- 45 ماه پیش - چهارشنبه 16 مهر 1399، 06:30 55347085
همشهری آنلاین- ورزشی- 45 ماه پیش - چهارشنبه 16 مهر 1399، 06:30 55347085
ساعت ها دویدن روی تردمیل را به فراموشی بسپاریم چرا که ظاهراً 180 ثانیه تمرین بدنی برای رسیدن به تناسب اندام کفایت می کند. - به گزارش همشهری آنلاین به نقل از ایندیپندنت، یک کارشناس توان ...
169 - ورزش برای مغز مفید است
سلامت نیوز- پزشکی- 45 ماه پیش - سه شنبه 15 مهر 1399، 09:40 55334717
سلامت نیوز- پزشکی- 45 ماه پیش - سه شنبه 15 مهر 1399، 09:40 55334717
فعالیت بدنی برای بدن مفید است اما به نظر می رسد برای مغز نیز مفید باشد . دانشمندان علوم اعصاب از دانشگاه ژنو تحقیقی را انجام دادند که در آن عملکرد حافظه را پس از ورزش ارزیابی کردند و دریافتند ...
170 - ورزش برای مغز مفید است
شفقنا- پزشکی- 45 ماه پیش - سه شنبه 15 مهر 1399، 08:05 55332338
شفقنا- پزشکی- 45 ماه پیش - سه شنبه 15 مهر 1399، 08:05 55332338
فعالیت بدنی برای بدن مفید است اما به نظر می رسد برای مغز نیز مفید باشد . دانشمندان علوم اعصاب از دانشگاه ژنو تحقیقی را انجام دادند که در آن عملکرد حافظه را پس از ورزش ارزیابی کردند و دریافتند ...
171 - تناسب اندام فقط با سه دقیقه ورزش فشرده
صنعت من- پزشکی- 45 ماه پیش - پنجشنبه 10 مهر 1399، 09:10 55258221
صنعت من- پزشکی- 45 ماه پیش - پنجشنبه 10 مهر 1399، 09:10 55258221
این کارشناس توان بخشی به طور مرتب ورزشکاران المپیکی استرالیا را در دانشگاه ملبورن تمرین می دهد و توصیه می کند که در بازه زمانی محدودی با انجام پرش، دوی سرعتی یا انجام حرکت پروانه، می ...
172 - تاثیر فعالیت های فیزیکی بر بیماریهای قلبی
خبر داغ- پزشکی- 45 ماه پیش - شنبه 29 شهریور 1399، 15:10 55076926
خبر داغ- پزشکی- 45 ماه پیش - شنبه 29 شهریور 1399، 15:10 55076926
تمرینات بدنی نه تنها در مبارزه علیه بیماری قلبی کمک می کند، بلکه برای افراد خانه نشین و بدون تحرک، تنها اضافه کردن کمی تمرین بدنی به برنامه همیشگی روزانه، - می تواند ریسک ابتلا به فشار خون بالا،
173 - روش هایی بسیار موثر برای افزایش ضریب هوشی + رژیم غذایی
آنا- پزشکی- 47 ماه پیش - جمعه 10 مرداد 1399، 17:40 54245334
آنا- پزشکی- 47 ماه پیش - جمعه 10 مرداد 1399، 17:40 54245334
چگونه ضریب هوشی خود را افزایش دهیم؟ روش های موثر برای افزایش IQ، چه غذاهایی هوشمان را کم یا زیاد می کنند؟ اگر از مغز خود استفاده نکنید، غیر فعال میشود. - فعال نگه داشتن مغز ذهن شما را هوشیار ...
174 - چرا در برنامه ریزی هایمان با شکست مواجه می شویم؟
افکارنیوز- سیاسی- 50 ماه پیش - سه شنبه 16 اردیبهشت 1399، 00:25 52700523
افکارنیوز- سیاسی- 50 ماه پیش - سه شنبه 16 اردیبهشت 1399، 00:25 52700523
یک روانشناس درباره علت آن که در برنامه ریزی هایمان با شکست مواجه می شویم، توضیحاتی داد. - صحیح می توان به قابل ارزیابی بودن، منحصر به فرد بودن، منطقی بودن و قابل دسترسی بودن اشاره کرد، بیان کرد:
175 - پاورپوینت تأثیر محیط سرد بر فعالیت های ورزشی
کندو- پزشکی- 51 ماه پیش - پنجشنبه 7 فروردین 1399، 10:40 51966681
کندو- پزشکی- 51 ماه پیش - پنجشنبه 7 فروردین 1399، 10:40 51966681
تربیت بدنی دانلود پاورپوینت با موضوع تأثیر محیط سرد بر فعالیت های ورزشی، در قالب ppt و در 23 اسلاید، قابل ویرایش، شامل: بارزترین فشارآفرین های محیطی در هوای سرد پاسخ های سازشی به سرما ...
اخبار داغ:
کد مورس همستر کامبت امروز 18 خرداد 1403
دانلود قسمت ۱۲ سریال جنگل آسفالت
پیشنهاد پرسپولیس را چشم بسته رد می کنم/ هر کس زیرآب من را زد اول خودش غرق شد/ هم من ضرر کردم هم کیروش!
جزییات جدول میزان افزایش در همسان سازی حقوق بازنشستگان کشوری
افشین پیروانی استقلالی ها را سوزاند!/ ما با آفساید یا هرچیزی همیشه قهرمانیم+ عکس
فوری/خبر مهم از اجرای ماده 96 در فیش حقوقی خرداد بازنشستگان | افزایش چشمگیر حقوق بازنشستگان با اجرای قانون جدید
جانشین نکونام معرفی شد
ببینید | گلایه و ناراحتی علیرضا بیرانوند از دروازه بان استقلال
جدول جدید محاسبه همسان سازی حقوق بازنشستگان منتشر شد
انتشار جدول اولیه از محاسبه افزایش حقوق بازنشستگان
کد مورس همستر کامبت امروز
ببینید| سخنان صریح و بی پرده یک دانشجو مقابل جلیلی
فرمول همسان سازی حقووق باز نشستگان بر اساس مابه التفاوت دریافتی شاغلان | خبر خوش برای بازنشستگان
فوری/ اوسمار از پرسپولیس جدا شد؟ + افشاگری عجیب بیرانوند!
رویترز: سه قدرت اروپایی در نامه ای به شورای امنیت موارد نقض توافق هسته ای توسط جمهوری اسلامی را شرح دادند
عکس| مهاجم آرژانتینی استقلال تکلیف رفتن یا ماندنش را مشخص کرد
تاریخ واریز حقوق خرداد بازنشستگان تغییر کرد؛ معوقات کی پرداخت می شود
تعرض به زنان با این شگرد شیرین! | اول زنان را سوار ماشین بعد..
هشدار پلیس؛ افزایش کلاهبرداری از طریق دریافت بیعانه در فضای مجازی
اعلام ضوابط تبلیغات نامزد ها در صداوسیما: استفاده از تصاویر مشترک با امام و رهبری ممنوع است
فال قهوه با تفسیر دقیق امروز جمعه 18 خرداد 1403
گلکسی S24 FE ممکن است تابستان 2024 عرضه شود
اقدامات اولیه برای کسی که سکته مغزی کرده
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق بازنشستگان
تامین اجتماعی
علیرضا بیرانوند
همسان سازی حقوق
بازنشستگان تامین اجتماعی
مستمری مددجویان
متناسب سازی
عبدالکریم حسن
عادل فردوسی پور
شهر چهاردانگه
حمیدرضا فرخی
ایستگاه تحقیقاتی
حضرت رقیه
تیم نیروی هوایی عراق
سامانه دفاع موشکی
تیم ملی اسلواکی
دولت تدبیر و امید
فقه
کارتن خوابی
داستان زندگی
استقلال در بورس
جام جهانی 2002 کره و ژاپن
بیژن ذولفقارنسب
بادموان
محمد دادگان
آهن 20
لیگ برتر هندبال
منطقه عمومی فکه
نظریه نسبیت عام
گلر پرسپولیس
تیم پرسپولیس
دانشگاه علامه طباطبایی
افزایش حقوق بازنشستگان
امام و رهبری
سازمان برنامه و بودجه
مددجویان کمیته امداد
علیرضا بیرانوند،
استقلال خوزستان
علامه طباطبایی
برنامه و بودجه
دانشگاه علامه
سازمان برنامه
جمهوری اسلامی
مسی و رونالدو
پرسپولیسی ها
کمیته امداد
علیرضا بیرانوند دروازه بان
آیت الله سید ابراهیم رییسی
سازمان برنامه و بودجه کشور
سازمان اداری و استخدامی
سازمان تامین اجتماعی
تیم فوتبال پرسپولیس
پایگاه خبری تحلیلی
میزان افزایش حقوق
مجلس شورای اسلامی
جدایی جواد نکونام
سید ابراهیم رییسی
نماینده مردم ساری
جام های پرسپولیس
خبرگزاری رویترز
تمرینات استقلال
پیراهن استقلال
باشگاه استقلال
گوستاوو بلانکو
چهاردهمین دوره
ابراهیم رییسی
تأمین اجتماعی
سازمان اداری
پرونده قضایی
حقوق کارگران
نماینده مردم
شورای اسلامی
مراسم ازدواج
آیت الله سید
فوتبال جهان
سید ابراهیم
پرداخت حقوق
پایگاه خبری
مرحله نهایی
کد مورس همستر کامبت امروز 18 خرداد 1403 دانلود قسمت ۱۲ سریال جنگل آسفالت پیشنهاد پرسپولیس را چشم بسته رد می کنم/ هر کس زیرآب من را زد اول خودش غرق شد/ هم من ضرر کردم هم کیروش! جزییات جدول میزان افزایش در همسان سازی حقوق بازنشستگان کشوری افشین پیروانی استقلالی ها را سوزاند!/ ما با آفساید یا هرچیزی همیشه قهرمانیم+ عکس فوری/خبر مهم از اجرای ماده 96 در فیش حقوقی خرداد بازنشستگان | افزایش چشمگیر حقوق بازنشستگان با اجرای قانون جدید جانشین نکونام معرفی شد ببینید | گلایه و ناراحتی علیرضا بیرانوند از دروازه بان استقلال جدول جدید محاسبه همسان سازی حقوق بازنشستگان منتشر شد انتشار جدول اولیه از محاسبه افزایش حقوق بازنشستگان کد مورس همستر کامبت امروز ببینید| سخنان صریح و بی پرده یک دانشجو مقابل جلیلی فرمول همسان سازی حقووق باز نشستگان بر اساس مابه التفاوت دریافتی شاغلان | خبر خوش برای بازنشستگان فوری/ اوسمار از پرسپولیس جدا شد؟ + افشاگری عجیب بیرانوند! رویترز: سه قدرت اروپایی در نامه ای به شورای امنیت موارد نقض توافق هسته ای توسط جمهوری اسلامی را شرح دادند عکس| مهاجم آرژانتینی استقلال تکلیف رفتن یا ماندنش را مشخص کرد تاریخ واریز حقوق خرداد بازنشستگان تغییر کرد؛ معوقات کی پرداخت می شود تعرض به زنان با این شگرد شیرین! | اول زنان را سوار ماشین بعد.. هشدار پلیس؛ افزایش کلاهبرداری از طریق دریافت بیعانه در فضای مجازی اعلام ضوابط تبلیغات نامزد ها در صداوسیما: استفاده از تصاویر مشترک با امام و رهبری ممنوع است فال قهوه با تفسیر دقیق امروز جمعه 18 خرداد 1403 گلکسی S24 FE ممکن است تابستان 2024 عرضه شود اقدامات اولیه برای کسی که سکته مغزی کردهموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی علیرضا بیرانوند همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی مستمری مددجویان متناسب سازی عبدالکریم حسن عادل فردوسی پور شهر چهاردانگه حمیدرضا فرخی ایستگاه تحقیقاتی حضرت رقیه تیم نیروی هوایی عراق سامانه دفاع موشکی تیم ملی اسلواکی دولت تدبیر و امید فقه کارتن خوابی داستان زندگی استقلال در بورس جام جهانی 2002 کره و ژاپن بیژن ذولفقارنسب بادموان محمد دادگان آهن 20 لیگ برتر هندبال منطقه عمومی فکه نظریه نسبیت عام گلر پرسپولیس تیم پرسپولیس دانشگاه علامه طباطبایی افزایش حقوق بازنشستگان امام و رهبری سازمان برنامه و بودجه مددجویان کمیته امداد علیرضا بیرانوند، استقلال خوزستان علامه طباطبایی برنامه و بودجه دانشگاه علامه سازمان برنامه جمهوری اسلامی مسی و رونالدو پرسپولیسی ها کمیته امداد علیرضا بیرانوند دروازه بان آیت الله سید ابراهیم رییسی سازمان برنامه و بودجه کشور سازمان اداری و استخدامی سازمان تامین اجتماعی تیم فوتبال پرسپولیس پایگاه خبری تحلیلی میزان افزایش حقوق مجلس شورای اسلامی جدایی جواد نکونام سید ابراهیم رییسی نماینده مردم ساری جام های پرسپولیس خبرگزاری رویترز تمرینات استقلال پیراهن استقلال باشگاه استقلال گوستاوو بلانکو چهاردهمین دوره ابراهیم رییسی تأمین اجتماعی سازمان اداری پرونده قضایی حقوق کارگران نماینده مردم شورای اسلامی مراسم ازدواج آیت الله سید فوتبال جهان سید ابراهیم پرداخت حقوق پایگاه خبری مرحله نهایی
عایق پلیمری
آهنگ 100
تور روسیه
Iran air london
دوره بازاریابی دیجیتال
عمل اسلیو معده
تعمیرات مبل
کلینیک ترک اعتیاد
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
اجاره وثیقه
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
سفربازی؛ رزرو هتل با تخفیف
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
خرید بلیط قطار مشهد
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
خرید گجت های خاص
دانلود آهنگ جدید
دانلود فیلم
دانلود سریال
آهنگ 100
تور روسیه
Iran air london
دوره بازاریابی دیجیتال
عمل اسلیو معده
تعمیرات مبل
کلینیک ترک اعتیاد
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
اجاره وثیقه
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
سفربازی؛ رزرو هتل با تخفیف
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
خرید بلیط قطار مشهد
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
خرید گجت های خاص
دانلود آهنگ جدید
دانلود فیلم
دانلود سریال
